余った粉ミルク、どうする？活用アイデアとおすすめレシピ

赤ちゃんの成長に欠かせない育児用粉ミルク。でも、卒乳後に中途半端に余ってしまうことってありますよね。

「せっかく買ったのに捨てるのはもったいない」
「未開封ならいいけど、開封済みのものはどうすればいいの？」

そんな悩みを持つママやパパに向けて、余った粉ミルクの活用方法をご紹介します！牛乳の代わりとして使えるのはもちろん、お菓子作りや料理にも応用できます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

余った粉ミルク、捨てるのはもったいない！

粉ミルクは栄養価が高く、牛乳と似た成分を含んでいます。捨てるのはもったいないので、上手に活用していきましょう。

まず、未開封の粉ミルクの場合は、以下のような方法で社会貢献できます。確実に貰っていただけるわけではないので、直接確認してください。

• フードバンクや寄付団体に寄付
• 市区町村の社会福祉協議会などに寄付
• 知り合いに譲る

開封済みの場合は、安全性を考慮しながら家庭内での活用を検討しましょう。

余った粉ミルクの活用アイデア

① 大人も飲める！牛乳代わりに活用

粉ミルクは、お湯や水で溶かせば牛乳のように飲むことができます。

おすすめの使い方：

• コーヒーや紅茶に入れる（ミルクティーやカフェオレに）
• ホットチョコレートに
• シリアルやグラノーラにかける

牛乳の風味に似ているので、違和感なく飲めるのがメリット。

② お菓子作りに活用

粉ミルクはお菓子作りにぴったり！牛乳の代用として使うことで、栄養価もアップします。

おすすめレシピ：

• 粉ミルククッキー
• 粉ミルクパンケーキ
• 粉ミルクプリン

後ほど、具体的なレシピもご紹介します！

③ 料理の隠し味に

粉ミルクは料理にも活用可能！牛乳の代わりに使えば、コクがプラスされます。

おすすめの使い方：

• ホワイトソース（グラタン、シチュー）
• 卵焼きやスクランブルエッグ
• カレーやスープのコク出し

牛乳よりも長期保存ができるので、常備しておくと便利です。

④ スキンケアにも使える！

意外かもしれませんが、粉ミルクはスキンケアにも使えます。

• 粉ミルク風呂
  → お湯に大さじ2〜3杯の粉ミルクを入れるだけで、保湿効果のあるミルク風呂に！
• 手作りフェイスパック
  → 粉ミルク+はちみつ+ヨーグルトを混ぜてパックすると、しっとり肌に！

敏感肌の方は、パッチテストをしてから使うようにしましょう。

余った粉ミルクの簡単レシピ

① 粉ミルククッキー（サクサク美味しい！）

【材料】（約20枚分）

• スティックタイプの粉ミルク … 1本(調乳100ml用)
• 薄力粉 … ７０g
• 砂糖 … 25g　(子供にあげる場合は半分でも)
• サラダ油 … 25g
• 水 … 大さじ1
• 食品用ビニール袋 … 1枚

【作り方】

1. スティック内かビニール袋にいれて粉ミルクを砕く
2. ビニール袋に薄力粉、砂糖をいれてしゃかしゃか振って混ぜる
3. サラダ油をいれて混ぜる(生地がぼそぼそになる)
4. 水をいれてひとまとまりになるようにこねる(ならない場合は小さじ1ずつ水追加)
5. ひとまとまりになった生地を厚さ3mm程度に麺棒でのばす
6. 型抜き等で好きなように形をととのえる
7. 140℃のオーブンで20～25分ほど焼く。

ビニール袋にいれて作るので子どもと一緒でも作れます！

② 粉ミルクパンケーキ（ふわふわ仕上げ）

【材料】（2〜3枚分）

• 粉ミルク … 30g
• 薄力粉 … 100g
• 砂糖 … 20g
• ベーキングパウダー … 5g
• 卵 … 1個
• 水または牛乳 … 80ml

【作り方】

1. 粉類をすべてボウルに入れて混ぜる。
2. 卵と水（または牛乳）を加えてよく混ぜる。
3. フライパンを熱し、弱火でじっくり焼く。
4. 表面にプツプツと穴が開いたら裏返し、さらに焼く。

粉ミルクのおかげでコクのある味わいに！

③ 粉ミルクプリン（The シンプル！）

【材料】（2人分）

• 粉ミルク … 120ml
• 卵 … 1個
• 砂糖 … 適量(大さじ1程度で優しい甘さに)

【作り方】

1. 卵をといておく
2. 粉ミルクと砂糖を規定の水量に溶かし、沸騰寸前まで温める
3. 粉ミルクを火からおろし、卵をいれて混ぜる
4. こし器でこしながら、耐熱カップへいれる
5. 鍋等でお湯を沸かし(耐熱カップが浸かる程度)、カップをいれる
6. 弱火で15分蒸し、火を消して10分放置。
7. 粗熱をとって冷蔵庫で冷やして出来上がり

なめらかで優しい甘さのプリンが完成！

余った粉ミルク、上手に活用しよう！

粉ミルクは捨てるのがもったいないだけでなく、意外と色々な使い方ができます。

• 牛乳の代用として飲む
• お菓子や料理に使う
• スキンケアにも活用できる

賞味期限内に使い切れるように、ぜひ試してみてくださいね！

あなたも、余った粉ミルクを有効活用してみませんか？

milk guide

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年間1000Lの牛乳を消費している牛乳大好き家族の主。牛乳好きを増やす、牛乳嫌いを減らす、牛乳の有用性を広く伝える事を目的として活動中。